Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

A Nutrição por trás da Ansiedade e da Depressão

por em 07/02/2020 | Nenhum comentário

A Nutrição por trás da Ansiedade e da Depressão

O Brasil é o país com a maior taxa de ansiedade de todo o mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).  Em 2018 a OMS registou que mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão, um aumento de mais de 18% entre 2005 e 2015. Cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano. Inclusive é essa a segunda principal causa de morte entre pessoas com idade entre 15 e 29 anos.

Leia mais...

Ômega-3 – O que os estudos mostram sobre ele

por em 18/09/2019 | Nenhum comentário

Ômega-3 – O que os estudos mostram sobre ele

No quesito suplemento alimentar, o ômega-3 vem ganhando cada vez mais destaque nos últimos anos. E não é à toa, e também não é moda. Claro, não existe e nunca vai existir (acredito eu) algo isolado que faça milagres. Mas para nossa sorte, esse carinha aí já vem sendo estudado há muitas décadas, e nos tira do escuro e do lugar de palpiteiros, nos levando ao encontro da ciência por trás dos fatos.

Leia mais...

Alimentação… Desde as primeiras garfadas

por em 24/06/2019 | Nenhum comentário

Alimentação… Desde as primeiras garfadas

Vamos começar do começo!

O começo poderia ser o nascimento… Ou melhor, poderia ser a gestação. Ou até antes. Mas na verdade, começa nos pais. Não só na genética (que é um ponto importantíssimo). Começa de verdade no conhecimento desses dois adultos sobre comida e nutrição. E vai além do conhecimento técnico (que normalmente é bem distorcido, então também merece atenção).

Leia mais...

Jejum Intermitente para quem não tem preguiça de ler

por em 17/04/2019 | Nenhum comentário

Jejum Intermitente para quem não tem preguiça de ler

Eu preciso confessar para você que eu não gosto de falar sobre jejum, nem no meu programa na rádio, nem nas redes sociais. Isso, porque as pessoas são muito imprudentes – se eu escrevo um texto, por exemplo, explicando-o, e começo com algo do tipo: “Gosto do jejum porque…”. As pessoas já vão concluir que eu sou a favor dele e sairão praticando de qualquer jeito, sem se importarem com todo o conteúdo que vem depois. Ou, até com uma possível frase que poderia estar linhas depois dessa primeira, dizendo algo como: “(…)porém não indico que as pessoas façam jejum, e etc…”. Mas aqui no Portal Deviante é diferente. Vocês estão aqui para ler todo o conteúdo e, mais que isso, para questioná-lo, debatê-lo. E é por isso que eu amo todos vocês, viu?

Leia mais...
Modo Noturno