Hoje temos uma entrevista com a Mel Theophilo da Meta Treinamento e Eucalipto Bike Park. Arquiteta professora de Educação Física, Gerente Técnica Rio 2016 Cycling: Road & MTB, trabalhou com equipes internacionais do Tour do Rio, Gestora técnica em eventos esportivos e Chefe de equipe da Dani Genovesi (Campeã do RAAM 2019 – Solo feminino) no RAAM 2009 e 2019 (ufa!).
Nesse episódio saiba como é gerenciar grandes eventos de ciclismo com atletas de todo o mundo, passar dias confinada numa equipe, como começou a parceria com a Dani e sua conquista do RAAM além de como é gerenciar uma escola de ciclismo na região serrana do Rio. Tudo isso e muito mais a menos de 1km do play do seu tocador!
Você quer comprar uma camisa do Beco da Bike? Então acesse o https://cicloviva.com.br e veja qual o modelo pra você, pro crush, pra filhota, pro moleque, maridão, esposa ou para presentear o resto da família.
Como vocês podem nos ajudar com o Padrim? Dar a volta ao mundo pedalando, levar o Werther para o Audax 1200 em 2019, fazer o Felipe parar de produzir trabalho forçado e ajudar o Pena no seu projeto de bicicleta voadora.
Nesse episódio mais que delicioso, conversamos com a Nutricionista Cristiane Krohling sobre alimentação e ciclismo. Você sabe como se alimentar durante o pedal? Qual a melhor forma de se hidratar? Quais são os limentos adequados (e outros nem tanto)? Conversamos sobre câimbras, cólicas, esforço e muito mais. Tudo a apenas um play de distância.
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Já ouviu falar de Crit (Criterium) Race? Nesse episódio conversamos com o Francisco Martins da Daemon Cycling para uma conversa sobre a Daemon Track. Uma corrida disputada em circuitos curtos e técnicos que nada mais é que uma grande celebração do uso da cidade como festival. Esse tipo de evento visa promover o ciclismo amador, a bike fixa, a corrida de rua e demais atividades desportivas relacionadas ao uso da bicicleta.
Hoje você vai saber como está a organização desse formato aqui no Brasil, quais são as regras, que tipo de bicicleta que pode correr, como é o cenário feminino nas corridas. Além de saber das dificuldades de se organizar uma corrida amadora e claro… a grande celebração no fim do podium. Pegue sua bike sem freios, seu guidão drop e venha conosco nas curvas fechadas se jogar nessa galera. Spoiler… no fim temos entrevistas com as meninas do podium!
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Vocês pediram e hoje vamos falar sobre bike fit. O que é e como começou essa história de ajustar a bicicleta? Realmente é necessário? Vale o investimento? Dá para confiar em bike fit virtual? É indicado só para os profissionais ou os amadores também podem fazer? O que considerar na hora de comprar uma sapatilha? Nesse episódio saiba a importância de uma boa regulagem do taquinho e pedal, qual a melhor dica para ajuste da altura do selim e como evitar dormências nos pés e mãos. Tudo isso e muito mais nesse episódio com o fisioterapeuta e bike fiterFernando Dechichi.
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Como se faz para participar de uma prova de ciclismo (Audax / Randonneur) de 300km? Nesse episódio, os atletas Francisco “Chicó” Almeida, Renato Brandino, Douglas Corbellari, Valdir Camargo e Werther Krohling contam suas experiências no BRM300 que aconteceu no dia 04 de maio de 2019. Como cada um se preparou? Teve frio, sono e cansaço? Como foi o trajeto? E durante a prova, deu tudo certo? Vamos falar de navegação? Tudo isso e muito mais com apenas um play de distância.
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