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Quando o exercício passa a ser prejudicial com Betina Damasceno (Quatrode15 #155)

por em 31/03/2022 | Nenhum comentário

Quando o exercício passa a ser prejudicial com Betina Damasceno (Quatrode15 #155)

Olá pessoas! Nós sempre trazemos aqui temas relacionados aos benefícios da prática de exercícios físicos. Mas será que existe alguma forma do exercício ser prejudicial a saúde? Venha participar desse bate papo com a Psicóloga Betina Vidal Damasceno e o Professor Yuri Motoyama e veja como o exercício também pode trazer malefícios ao praticante.

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Fazer 3 segundos de exercício por dia funciona? (Quatrode15 Drops #43)

por em 24/03/2022 | Nenhum comentário

Fazer 3 segundos de exercício por dia funciona? (Quatrode15 Drops #43)

Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Hoje vamos comentar sobre uma notícia que viralizou na internet sobre um possível treino de força que duraria 3 segundos por dia e já apresentava resultados na força. Será que é tudo isso mesmo? Todos os problemas para quem não tem tempo para treinar estão resolvidos? Venha conosco nesse episódio e entenda um pouco melhor essa pesquisa em questão.

E não esqueça de deixar seu comentário sobre o que você acha desse tema! Continue lendo→ O post Podcast Quatrode15 Drops #43  apareceu primeiro em Quatrode15

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Educação Física em Cabo Verde com Otniel Lopes (Quatrode15 #154)

por em 17/03/2022 | Nenhum comentário

Educação Física em Cabo Verde com Otniel Lopes (Quatrode15 #154)

Olá pessoas! Hoje vamos conhecer um pouco da profissão Educação Física lá no continente Africano! Os professores Yuri Motoyama e Gilmar esteves cruzaram fronteiras novamente para bater um papo super descontraído com o professor Otniel Lopes que nasceu em Cabo verde e teve uma parte da sua formação aqui no Brasil. Como é a profissão lá? Dá para trabalhar de Personal Trainer? Tem faculdade de Educação Física? Tem blogueiro fitness?

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Como conciliar o treinamento de corrida com outras atividades? (Quatrode15 Drops #42)

por em 10/03/2022 | Nenhum comentário

Como conciliar o treinamento de corrida com outras atividades? (Quatrode15 Drops #42)

Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops onde nós vamos responder a pergunta do nosso ouvinte Daniel Matias que foi enviada lá nas caixinhas de sugestão que nós e a Centauro postamos nos perfis do Instagram. Nesse episódio temos a participação dos professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves para conversar sobre quais evidências científicas nós temos que dizem respeito sobre combinar corrida com outros tipos de treinamento.

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Por que cansamos? Com Flávio Pires (Quatrode15 #153)

por em 03/03/2022 | Nenhum comentário

Por que cansamos? Com Flávio Pires (Quatrode15 #153)

Olá pessoas! Já parou para refletir sobre o porquê de muitos animais (incluindo nós) sentirmos fadiga? Por que cansamos? Quais os mecanismos e as teorias que estão por trás desse evento tão comum na natureza? Para conversar sobre todas essas questões trouxemos o grande professor Flávio Pires que junto com os professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves, vão bater um papo bem humorado sobre isso e muito mais.

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Tendências para o Mercado Fitness 2022 com Cauê Teixeira (Quatrode15 #152)

por em 17/02/2022 | Nenhum comentário

Tendências para o Mercado Fitness 2022 com Cauê Teixeira (Quatrode15 #152)

Olá pessoas! Chegou a hora do podcast que já é tradição em todos os anos que são as tendências para o mercado fitness. O ACSM faz uma pesquisa com profissionais do mundo todo e publica uma lista com 20 itens que podem movimentar o mercado fitness no ano corrente. Fique por dentro dessas tendências e participe da discussão dizendo o que você acha dessa lista. Esse episódio tem a participação dos professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves com os comentários do grande professor Cauê Teixeira.

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