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Beco da Bike #66: Entrevista – Mel Theophilo

por em 17/07/2019 | Nenhum comentário

Beco da Bike #66: Entrevista – Mel Theophilo

Hoje temos uma entrevista com a Mel Theophilo da Meta Treinamento e Eucalipto Bike Park. Arquiteta professora de Educação Física, Gerente Técnica Rio 2016 Cycling: Road & MTB, trabalhou com equipes internacionais do Tour do Rio, Gestora técnica em eventos esportivos e Chefe de equipe da Dani Genovesi (Campeã do RAAM 2019 – Solo feminino) no RAAM 2009 e 2019 (ufa!).

Nesse episódio saiba como é gerenciar grandes eventos de ciclismo com atletas de todo o mundo, passar dias confinada numa equipe, como começou a parceria com a Dani e sua conquista do RAAM além de como é gerenciar uma escola de ciclismo na região serrana do Rio. Tudo isso e muito mais a menos de 1km do play do seu tocador!

Você quer comprar uma camisa do Beco da Bike? Então acesse o https://cicloviva.com.br e veja qual o modelo pra você, pro crush, pra filhota, pro moleque, maridão, esposa ou para presentear o resto da família.

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Como vocês podem nos ajudar com o Padrim? Dar a volta ao mundo pedalando, levar o Werther para o Audax 1200 em 2019, fazer o Felipe parar de produzir trabalho forçado e ajudar o Pena no seu projeto de bicicleta voadora.

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Beco da Bike #65: Alimentação e ciclismo

por em 03/07/2019 | Nenhum comentário

Beco da Bike #65: Alimentação e ciclismo

Nesse episódio mais que delicioso, conversamos com a Nutricionista Cristiane Krohling sobre alimentação e ciclismo. Você sabe como se alimentar durante o pedal? Qual a melhor forma de se hidratar? Quais são os limentos adequados (e outros nem tanto)? Conversamos sobre câimbras, cólicas, esforço e muito mais. Tudo a apenas um play de distância.

Você quer comprar uma camisa do Beco da Bike? Então acesse o https://cicloviva.com.br e veja qual o modelo pra você, pro crush, pra filhota, pro moleque, maridão, esposa ou para presentear o resto da família.

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Ouvintes que agendarem uma consulta, falando que vieram através do episódio ganharão um preço diferenciado na consulta!

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Beco da Bike #64: Daemon Crit Race

por em 19/06/2019 | Nenhum comentário

Beco da Bike #64: Daemon Crit Race

Já ouviu falar de Crit (Criterium) Race? Nesse episódio conversamos com o Francisco Martins da Daemon Cycling para uma conversa sobre a Daemon Track. Uma corrida disputada em circuitos curtos e técnicos que nada mais é que uma grande celebração do uso da cidade como festival. Esse tipo de evento visa promover o ciclismo amador, a bike fixa, a corrida de rua e demais atividades desportivas relacionadas ao uso da bicicleta.

Hoje você vai saber como está a organização desse formato aqui no Brasil, quais são as regras, que tipo de bicicleta que pode correr, como é o cenário feminino nas corridas. Além de saber das dificuldades de se organizar uma corrida amadora e claro… a grande celebração no fim do podium. Pegue sua bike sem freios, seu guidão drop e venha conosco nas curvas fechadas se jogar nessa galera. Spoiler… no fim temos entrevistas com as meninas do podium!

 

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Beco da Bike #63: Bike Fit

por em 05/06/2019 | Nenhum comentário

Beco da Bike #63: Bike Fit

Vocês pediram e hoje vamos falar sobre bike fit. O que é e como começou essa história de ajustar a bicicleta? Realmente é necessário? Vale o investimento? Dá para confiar em bike fit virtual? É indicado só para os profissionais ou os amadores também podem fazer? O que considerar na hora de comprar uma sapatilha? Nesse episódio saiba a importância de uma boa regulagem do taquinho e pedal, qual a melhor dica para ajuste da altura do selim e como evitar dormências nos pés e mãos. Tudo isso e muito mais nesse episódio com o fisioterapeuta e bike fiter Fernando Dechichi.

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Beco da Bike #62: BRM300 Rio das Ostras – Audax Rio

por em 22/05/2019 | Nenhum comentário

Beco da Bike #62: BRM300 Rio das Ostras – Audax Rio

Como se faz para participar de uma prova de ciclismo (Audax / Randonneur) de 300km? Nesse episódio, os atletas Francisco “Chicó” Almeida, Renato Brandino, Douglas Corbellari, Valdir Camargo e Werther Krohling contam suas experiências no BRM300 que aconteceu no dia 04 de maio de 2019. Como cada um se preparou? Teve frio, sono e cansaço? Como foi o trajeto? E durante a prova, deu tudo certo? Vamos falar de navegação? Tudo isso e muito mais com apenas um play de distância.

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Beco da Bike #61: Ciclista místico

por em 08/05/2019 | Nenhum comentário

Beco da Bike #61: Ciclista místico

No episódio de hoje um bate papo com uma pessoa que carrega no nome um toque de sobrenatural! Conversamos com Emersom Mistico sobre os 1000 dias initerruptos de atividade fisíca e fizemos todas as perguntas que vocês gostariam de fazer! Vontade de desistir? Não te chamam de maluco? E a vida social? Você não fica doente? Isso e muito mais nas historias das centenas de KM’s rodadas pela lenda em pessoa!

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