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Beco da Bike #86: Depressão, ansiedade, ciclismo e saúde mental

por em 22/04/2020 em Beco da Bike, Destaque, Podcasts | Nenhum comentário

Beco da Bike #86: Depressão, ansiedade, ciclismo e saúde mental

Conversamos hoje com o Marcelo “Rigs” Rigoli (Psicólogo especializado em Cognição Humana) sobre depressão, ansiedade, exercícios e ciclismo. Nessa época de distanciamento social, como podemos entender o que se passa em nossas mentes?

Eu posso ficar deprimido se não pedalar? Como o exercício físico afeta nosso comportamento? Que tipo de atividade é melhor para manter a saúde mental? Como saber se estou com depressão ou ansiedade? Amigo é psicólogo? Mais importante, como procurar e buscar ajuda?

 

Ouça o Beco da Bike Regenerativo em https://anchor.fm/becodabike

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Equipe Beco da Bike: Werther Krohling, Felipe Reis, Roberto “Pena” Spinelli, Danilo Simonetti, Phil Steffen, Silvana Perez, Ligia Bellotti, Aline Canteiro e Francisco “Chicó” Almeida.

Artes da capa e vitrine: bikeparts.co.uk/ & bike.nyc/

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