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Ultimate Bulshit Championship 2020 (UBC-2020) (Quatrode15 #128)

por em 14/01/2021 | Nenhum comentário

Ultimate Bulshit Championship 2020 (UBC-2020) (Quatrode15 #128)

Olá pessoas! Hoje vamos para o primeiro podcast da nossa 8ª temporada e nada melhor para começar o ano do que uma batalha intelectualmente violenta para decidir qual a maior besteira proferida em 2020 que atingiu o mundo fitness. Para isso contamos com o melhor time de avaliadores da podosfera compostos por Yuri Motoyama, Gilmar … Continue lendo Podcast #128 – Ultimate Bulshit Championship 2020 (UBC-2020)

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fim de ano, números e próxima temporada (Quatrode15 #127)

por em 31/12/2020 | Nenhum comentário

fim de ano, números e próxima temporada (Quatrode15 #127)

Olá pessoas! Nesse último podcast do infinito ano de 2020 os professores Gilmar Esteves e Yuri Motoyama irão comentar um pouco sobre os resultados da nossa pesquisa de opinião e sobre a nossa próxima temporada de podcasts. Aproveitamos também para desejar um excelente 2021 para todos vocês e agradecer por estarem juntos conosco durante esse … Continue lendo Podcast #127 – fim de ano, números e próxima temporada

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10 dicas para melhorar seu trabalho como personal (Quatrode15 podcast #126)

por em 17/12/2020 | Nenhum comentário

10 dicas para melhorar seu trabalho como personal (Quatrode15 podcast #126)

Olá pessoas! Um bom tempo atrás lá no nosso episódio 37 fizemos um podcast sobre como escolher um bom personal trainer. Agora muito tempo depois voltamos para deixar aqui 10 reflexões que os professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves vão fazer sobre pontos que são importantes para o desenvolvimento de um bom trabalho como Personal … Continue lendo podcast #126 – 10 dicas para melhorar seu trabalho como personal

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Quando eu emagreço 10kg, como esse peso sai do meu corpo? (Quatrode15 #125)

por em 03/12/2020 | Nenhum comentário

Quando eu emagreço 10kg, como esse peso sai do meu corpo? (Quatrode15 #125)

Olá pessoas que só pensam naquilo! Só pensam no próximo encontro com a balança! Só pensam na próxima vez que irão experimentar aquela roupa que servia em você há 20 anos atrás… Nesse podcast iremos acalentar vossas mentes e explicar como que esse peso de gordura tão indesejável sai do nosso corpo. A resposta parece … Continue lendo Podcast #125 – Quando eu emagreço 10kg, como esse peso sai do meu corpo?

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o que é melhor: perder peso rápido ou perder peso devagar? (Quatrode15 drops #27)

por em 19/11/2020 | Nenhum comentário

o que é melhor: perder peso rápido ou perder peso devagar? (Quatrode15 drops #27)

Olá pessoas! Nesse drops vamos ver o que é melhor: perder peso rápido ou perder peso devagar? Muitas vezes com pressa de chegar aos resultados acabamos tomando decisões que não são as melhores a longo prazo. Nesse caso podemos falar que “a pressa é inimiga da perfeição”. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba … Continue lendo Podcast drops #27 – o que é melhor: perder peso rápido ou perder peso devagar?

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