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Beco da Bike #28: Ciclismo e saúde

por em 31/01/2018 | 3 comentários

Beco da Bike #28: Ciclismo e saúde

Você já parou para pensar que as atividades físicas trazem benefícios e malefícios? Nesse episódio, trouxemos um psicólogo, um preparador físico e um médico para uma conversa sobre o assunto.

Afinal, em todos os esportes o corpo e a mente apresentam o mesmo tipo de reação? O ciclismo é contra indicado para algum tipo de patologia? Existe relação entre ciclismo e doenças como câncer de próstata, dores de articulações e outras? Posso pedalar gripado?

Tudo isso e muito mais nesse episódio cheio de saúde. Afinal é ela que interessa e o resto não tem pressa!

$$$ PADRIM DO BECO DA BIKE $$$

Como vocês podem nos ajudar com o Padrim? Dar a volta ao mundo pedalando, levar o Werther para o Audax 1200 em 2019, fazer o Felipe parar de produzir trabalho forçado e ajudar o Pena no seu projeto de bicicleta voadora.

Você também pode ajudar nosso projeto a partir do Paypal. Escolha uma opção abaixo e ajude a espalhar a palavra do Beco.

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Redes Sociais do Beco da Bike

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Convidados

Marcelo “Rigs” Rigoli, Heron Soares e Lucas Valente do Emergência Rules

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Quer ajudar o coleguinha de bike e ainda ficar com o coração quentinho? Clica na imagem abaixo e participe do Bazar do Coração

Bazar do coração do Beco da Bike

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Aperte o pause:

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Expediente:

Equipe Beco da Bike: Felipe Reis, Roberto “Pena” Spinelli, Werther Krohling, Danilo Simonetti e Phil Steffen

Produção Deviante: Tarik Fernandes

Artes da capa e vitrine: Pixabay

 

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Todos os vídeos da Cicloviagem entre São Paulo e Vila Velha

 

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Beco da Bike #27: Feliz Aniversário do Beco da Bike

por em 17/01/2018 | 15 comentários

Beco da Bike #27: Feliz Aniversário do Beco da Bike

Nessa semana comemoramos um ano de Beco da Bike. Nesse episódio saiba como tudo começou e como o Beco nasceu!

Também contamos com a participação dos ouvintes, com testemunhos maravilhosos.

Então coloca seu chapéuzinho de papel e elástico, acende a velinha e vem cantar com a gente! Prabéns pra você, nessa data querida….

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Como vocês podem nos ajudar com o Padrim? Dar a volta ao mundo pedalando, levar o Werther para o Audax 1200 em 2019, fazer o Felipe parar de produzir trabalho forçado e ajudar o Pena no seu projeto de bicicleta voadora.

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Beco da Bike #26: Audax/Randonneur

por em 03/01/2018 | 9 comentários

Beco da Bike #26: Audax/Randonneur

Você gosta de longões? Que tal pedalar provas de 200, 300, 400 e 600 km em um ano para receber uma distinção francesa? Ainda existem provas de 1000 e 1200 km e não para por aí. Isso é parte do Audax, modalidade de ciclismo não competitivo de longa distância.

Saiba o que inspira pessoas comuns a participarem dessas provas ao redor do planeta. Nesse episódio, convidados o Nuno Lopes, Andrei Golemsky (Inconfidentes Pedalantes) e Marco Gomes para conversar sobre essa modalidade de ciclismo relativamente nova no Brasil mas tão antiga (ou mais) que o famoso Le Tour de France.

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Produção Deviante: Tarik Fernandes

Artes da capa e vitrine: Werther Krohling – Acervo Pessoal

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Strava dos participantes:

Werther Krohling, Nuno Lopes, Marco Gomes, Andrei GolemskyPhil Steffen

Comentado no episódio

Documentário produzido pelo Marco Gomes

Randonneurs Brasil

Até onde deu pra ir de bicicleta

Entrevista com a Beatriz (Bibi) Folly ao Canal Chave 15

Paris Brest Paris – Tradicional prova de 1200 km.

Audax Randonneurs São Paulo

Audax Rio

Super Randonneur Permanente

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Beco da Bike #25: Bike Anjo

por em 20/12/2017 | 1 comentário

Beco da Bike #25: Bike Anjo

Você sabia que existem pessoas que ajudam outras pessoas a aprenderem a andar de bicicleta de forma voluntária, gratuita, inteligente e inspiradora? Esses são os Anjos do Projeto Bike Anjo, uma iniciativa 100% brasileira exportada para vários países do mundo.

Nesse episódio, conversamos com o Heitor Loureiro e o Enio Paipa para saber como começou esse projeto o que ele tem a ver com a Bicicletada e a Massa Crítica. Sobre o método adotado pelos Anjos e o mais importante, como cada um de nós podemos ajudar.

Já sabe né, aperta o play e bora bater as asas!

 

 

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Produção Deviante: Tarik Fernandes

Artes da capa e vitrine: Projeto Bike Anjo – acervo pessoal

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Strava dos participantes:

Werther Krohling, Heitor Loureiro, Enio Paipa

 

Comentado no episódio

Pedalinas

Bicicletada Nacional

Massa Crítica

Bike Anjo

Heitor Loureiro – Instagram

Enio Paipa – Instagram

Bike Fit virtual

Portal do Trânsito – Denúncias

Videos dicas do Bike Anjo

Cicloviagem Vale Europeu

Cicloviagem Cananéia x Ilha do Mel

Boa opção para uma primeira cicloviagem – Tatiana Boudakian

Carta-testamento de Heitor Loureiro – Heitor Loureiro

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Beco da Bike #24: Gambiarras ciclísticas

por em 06/12/2017 | 10 comentários

Beco da Bike #24: Gambiarras ciclísticas

Quem nunca fez uma gambiarra na bicicleta levanta a mão! Nesse episódio, juntamos todo o time do Beco da Bike para um animado bate papo sobre nossas soluções temporárias para imprevistos mecânicos que vez ou outra ocorrem em nossos pedais.

PocheteCam, dicas de beleza para carecas, manchão, raio quebrado, vacina de pneu e muito mais. Ficou curioso? Já sabe né, dá o play e vem ouvir com a gente.

 

 

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Como vocês podem nos ajudar com o Padrim? Dar a volta ao mundo pedalando, levar o Werther para o Audax 1200 em 2019, fazer o Felipe parar de produzir trabalho forçado e ajudar o Pena no seu projeto de bicicleta voadora.

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Equipe Beco da Bike: Felipe Reis, Roberto “Pena” Spinelli, Werther Krohling, Danilo Simonetti e Phil Steffen

Produção Deviante: Tarik Fernandes

Artes da capa e vitrine: Gerry Lauzon (Flickr), com modificações.

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Strava dos participantes:

Werther Krohling, Phil Stephen, Danilo Simoneti, Roberto Pena, Felipe Reis

 

Comentado no episódio

 

 

 

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