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Beco da Bike #09: Código de Trânsito Brasileiro e o Ciclismo

por em qua 26America/Sao_Paulo abr 26America/Sao_Paulo 2017 | 15 comentários

Beco da Bike #09: Código de Trânsito Brasileiro e o Ciclismo

Queridos pedaleiros e pedaleiras, como surgiu a idéia de mobilidade? O que versa o CTB, Código de Trânsito Brasileiro, em relação às bicicletas. Falando nisso, será que somos obrigados a trafegar na ciclovia e na ciclofaixa, existe diferença entre essas duas? Nesse episódio aprenda também porque devemos sempre respeitar o pedestre, saiba porque infelizmente nossas filmagens durante o pedal não servem de prova para punir motoristas infratores e como podemos fazer para eles passarem vergonha danada! E lembre-se de sempre, absolutamente sempre andar na mão certa da via.

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Beco da Bike #08: Pais, Filhos e Bikes

por em qua 12America/Sao_Paulo abr 12America/Sao_Paulo 2017 | 17 comentários

Beco da Bike #08: Pais, Filhos e Bikes

Queridos peladeiros e pedaleiras, que tal uma conversa sobre a bicicleta como um (importante) membro da família? Nesse episódio, convidados a Família Bellotti & Simonetti para um bate papo de como é a rotina, aventuras e desventuras de pessoas que abandonaram os carros e inseriram a bicicleta na cultura do lar.

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Giro do Beco #02

por em dom 09America/Sao_Paulo abr 09America/Sao_Paulo 2017 | 5 comentários

Giro do Beco #02

Segundo episódio deste novo quadro do Beco da Bike. Com o Giro do Beco, vocês queridos ouvintes terão mais uma oportunidade de interagir conosco.

Vem pedalar com a gente. Coloque água na garrafinha e nos acompanhe durante nossos pedais!

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Giro do Beco #01

por em dom 02America/Sao_Paulo abr 02America/Sao_Paulo 2017 | 29 comentários

Giro do Beco #01

Nasceu mais um quadro do Beco da Bike. Com o Giro do Beco, vocês queridos ouvintes terão mais uma oportunidade de interagir conosco.

Vem pedalar com a gente. Coloque água na garrafinha e nos acompanhe durante nossos pedais!

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Beco da Bike #07: África de Norte a Sul

por em qua 29America/Sao_Paulo mar 29America/Sao_Paulo 2017 | 65 comentários

Beco da Bike #07: África de Norte a Sul

O que você acha de pedalar ao lado de Fuzis AK .47? E tomar água do Rio Nilo como única opção de hidratação depois de perder o carro de apoio? E beber Coca Cola quente (a 37ºC) achando uma delícia? Que tal conhecer pessoas maravilhosas de diferentes países e continentes, numa aventura ininterrupta de 4 meses, com quase 12.000 km rodados? Pois então, neste episódio entrevistamos o Jornalista Alexandre Costa Nascimento para falar de sua participação no Tour d´Afrique do Cairo à Cidade do Cabo 2013 que percorreu de norte a sul esse continente montado numa bicicleta.

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Beco da Bike #06: Alimentos e Suplementos

por em qua 15America/Sao_Paulo mar 15America/Sao_Paulo 2017 | 26 comentários

Beco da Bike #06: Alimentos e Suplementos

Queridos pedaleiros e pedaleiras, comedores de carne, veganos ou vegetarianos. Chocólatras, tomadores de cerveja ou de repositores eletrolíticos. O pessoal da rapadura, mariola, das barrinhas de cereais ou tomadores de Whey Protein e BCAA. Todos vocês estão convidados a ouvirem mais um maravilhoso Beco da Bike. Neste episódio convidamos a irmã gata do Werther, uma nutricionista esportiva para falar sobre o que de fato funciona (ou não), o que é verdade, mito ou lenda no quesito “alimentação e suplementação” antes, durante e depois do nosso pedal. Saiba por que é importante saber do Índice Glicêmico, aprenda a fazer isotônico caseiro, qual a necessidade (ou não) de tomar Whey Protein e muito mais.

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