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Beco da Bike #07: África de Norte a Sul

por em 29 29America/Sao_Paulo março 29America/Sao_Paulo 2017 | 8 comentários

Beco da Bike #07: África de Norte a Sul

O que você acha de pedalar ao lado de Fuzis AK .47? E tomar água do Rio Nilo como única opção de hidratação depois de perder o carro de apoio? E beber Coca Cola quente (a 37ºC) achando uma delícia? Que tal conhecer pessoas maravilhosas de diferentes países e continentes, numa aventura ininterrupta de 4 meses, com quase 12.000 km rodados? Pois então, neste episódio entrevistamos o Jornalista Alexandre Costa Nascimento para falar de sua participação no Tour d´Afrique do Cairo à Cidade do Cabo 2013 que percorreu de norte a sul esse continente montado numa bicicleta.

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República Deviante #21: Effect Sulameríndios de Sunga Asa Delta

por em 28 28America/Sao_Paulo março 28America/Sao_Paulo 2017 | 3 comentários

República Deviante #21: Effect Sulameríndios de Sunga Asa Delta

Queridos ouvintes sejam bem-vindos ao vigésimo primeiro República Deviante, a leitura de comentários, emails, devaneios e bastidores do Portal Deviante.

*Este programa especial, assim como tantos outros projetos vindouros, só foi possível por conta do Patronato do SciCast. Se você quiser mais episódios assim, contribua conosco!*

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Beco da Bike #06: Alimentos e Suplementos

por em 15 15America/Sao_Paulo março 15America/Sao_Paulo 2017 | 17 comentários

Beco da Bike #06: Alimentos e Suplementos

Queridos pedaleiros e pedaleiras, comedores de carne, veganos ou vegetarianos. Chocólatras, tomadores de cerveja ou de repositores eletrolíticos. O pessoal da rapadura, mariola, das barrinhas de cereais ou tomadores de Whey Protein e BCAA. Todos vocês estão convidados a ouvirem mais um maravilhoso Beco da Bike. Neste episódio convidamos a irmã gata do Werther, uma nutricionista esportiva para falar sobre o que de fato funciona (ou não), o que é verdade, mito ou lenda no quesito “alimentação e suplementação” antes, durante e depois do nosso pedal. Saiba por que é importante saber do Índice Glicêmico, aprenda a fazer isotônico caseiro, qual a necessidade (ou não) de tomar Whey Protein e muito mais.

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Miçangas #30: Dia Internacional da Princesa Disney

por em 8 08America/Sao_Paulo março 08America/Sao_Paulo 2017 | 36 comentários

Miçangas #30: Dia Internacional da Princesa Disney

E no dia internacional da mulher nada melhor do que relembrar as Girl Powers que influenciaram nossa infância, habitaram nossos sonhos e criaram uma geração com quase trinta que adoraria comprar tênis com luzinha (nota do Guaxa: Nossa como eu invejo a Malu com aquelas luzes vermelhas no pé).

De Branca de Neve a Moana como as garotas do mundo Disney evoluíram ao longo das décadas e como isso influenciou gerações!

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