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Beco da Bike #18: Cicloativismo

por em qua 13America/Sao_Paulo set 13America/Sao_Paulo 2017 | 1 comentário

Beco da Bike #18: Cicloativismo

Vamos ser horizontais?

No episódio de hoje (depois de uma grande gafe do Werther) conversamos com Daniel Guth e Melina Rombach, ambos da Ciclocidade, sobre movimentos ativistas e o cicloativismo.

Apesar de ser um termo mundialmente conhecido, nesse episódio vamos entender o motivo do “ciclismo” ser apenas uma das vertentes e abordagens do ativismo. Além disso, conversamos sobre como a bicicleta nos ajuda a perceber o nosso papel como agentes de transformação.

Bora fazer uma pedalada pelada, marcar ciclovias “clandestinas” na pista, promover a instrução e inclusão dentro do ciclismo, discutir sobre empoderamento e igualdade de gêneros/raça/credos.

Que tal acompanhar os trabalhos dos legisladores e promover (infelizmente) o Ghost Bike?

Finalmente, vamos questionar as pessoas, a cidade e a nossa relação com ambas!

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Giro do Beco #05

por em qua 06America/Sao_Paulo set 06America/Sao_Paulo 2017 | 3 comentários

Giro do Beco #05

Queridos ouvintes, nessa semana não teremos Beco da Bike. Apesar disso, deixamos aqui uns recadinhos interessantes para vocês não ficarem com tantas saudades da gente!

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Beco da Bike #17: Mulheres no Pedal

por em qua 23America/Sao_Paulo ago 23America/Sao_Paulo 2017 | 9 comentários

Beco da Bike #17: Mulheres no Pedal

Queridos pedaleiros e pedaleiras, no episódio de hoje convidamos três mulheres que utilizam a bicicleta de formas distintas. Em uma conversa franca e direta, batemos um papo sobre consumo, gravidez, TPM e menstruação, esforço físico, treinos, sexismo, assédio, empoderamento, preconceito e muito mais. Enfim, discutimos as diferentes visões da mulher sobre o pedal, as bicicletas e o ciclismo.

Que tal dar aquele play e ouvir mais esse episódio maravilindo que preparamos especialmente para você?

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Beco da Bike #16: UCB e Bicicultura 2017

por em qua 09America/Sao_Paulo ago 09America/Sao_Paulo 2017 | 1 comentário

Beco da Bike #16: UCB e Bicicultura 2017

Queridos pedaleiros e pedaleiras, no episódio de hoje convidamos o André Geraldo Soares. Ele é o presidente atual da União de Ciclistas do Brasil e conversou conosco sobre o que é a UCB, qual sua importância para o cenário do ciclismo brasileiro (em várias vertentes e modalidades) e também sobre o Bicicultura 2017.

Falando no Bicicultura, o evento irá ocorrer entre os dias 7 e 10 de Setembro de 2017 e é tudo como o maior Encontro Brasileiro de Cicloativismo e Mobilidade por Bicicleta. Nesta edição, o Bicicultura traz o tema “A revolução das bicicletas”, incitando reflexões sobre como a mobilidade ativa pode ajudar na desconstrução de modelos urbanos e societários excludentes, em busca de cidades mais humanas.

Gostou do tema? Aperta o play e vamos fazer a diferença nesse mundão lindo!

 

 

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PESQUISA SOBRE O PERFIL DOS OUVINTES DO BECO DA BIKE

Queremos saber de você e de suas bicicletas. Que tal acessar esse link aqui e ajudar o Beco a entender mais de você e da sua magrela?

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$$$ PADRIM DO BECO DA BIKE $$$

Depois de muitos pedidos, temos nosso Padrim. O que queremos com ele? Dar a volta ao mundo pedalando, levar o Werther para o Audax 1200 em 2019, fazer o Felipe parar de produzir trabalho forçado e ajudar o Pena no seu projeto de bicicleta voadora.

Você também pode ajudar nosso projeto a partir do Paypal. Escolha uma opção abaixo e ajude a espalhar a palavra do Beco.

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Opções de pagamento


 

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Redes Sociais do Beco da Bike

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Quer ajudar o coleguinha de bike e ainda ficar com o coração quentinho? Clica na imagem abaixo e participe do Bazar do Coração

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Aperte o pause:

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Expediente:

Equipe Beco da Bike: Felipe ReisRoberto “Pena” Spinelli e Werther Krohling

Convidado: André Geraldo Soares, União de Ciclistas do Brasil

Produção Deviante: Tarik Fernandes

Artes da capa e vitrine: Ciclovia da Avenida Paulista (Marcelo Camargo/ABr). Sob licença CC BY 3.0 BR

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Strava dos participantes:

PenaFelipeWerther Krohling

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Comentados no episódio:

União de Ciclistas do Brasil

Bicicultura 2017

 

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Beco da Bike #15: Preparação, condicionamento e lesões

por em qua 26America/Sao_Paulo jul 26America/Sao_Paulo 2017 | 15 comentários

Beco da Bike #15: Preparação, condicionamento e lesões

Querido ciclista, você está preparado? Que tal uma conversa sobre preparação, condicionamento físico e lesões durante nosso pedal de cada dia? O que é e como evitar as cãibras durante o pedal? Adianta comer banana, ingerir sais e beber muita água? Qual a melhor forma de recuperação depois de uma atividade? Quem é pior, o Ácido Lático ou o Hidrogênio? Polimento, overtrainning, soltar as pernas, L.E.R / D.O.R.T, bike fit, tamanho do quadro, alongamento….

E aí, gostou do tema? Bora então colocar a cinta cardíaca, pegar o gatorade da geladeira, colocar uma banana na mochila e partiu pedal.

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